◆基礎知識:節電効果のある太陽光発電

◆基礎知識:節電効果のある太陽光発電



◆基礎知識:節電効果のある太陽光発電ブログ:14/12/06


読者様は
「ホットヨーグルトダイエット」ってご存知ですか?

ホットヨーグルトダイエットというのは
日本人が不足しがちなカルシウムの働きを活かした
ダイエット法です。

ヨーグルトを温めるとで腸の動きが活発になり、
カルシウムの吸収率が上がるんだそうです。

カルシウムには
体質に脂肪を蓄えようとする
甲状腺ホルモンの分泌を抑える働きがあるので、
脂肪がつきにくくなります。

さらに乳酸菌の働きで腸内環境が改善され、
老廃物や悪玉菌が排出されるので、
シミや吹き出物などが出にくくなり、
肌の調子も改善されますよ。

ホットヨーグルトダイエットの方法はさまざまです。
自分に合った方法でトライしてみてくださいね。

一般的なのは、
24時間3食の食べる事の前、またはあさ食代わりに
ホットヨーグルトを食べて、
昼・19時は好きなメニューを食べる方法です。

また、
お通じをよくして便秘を解消するのが目的の場合は
食べる事の後に食べるといいみたいです。

食べる事の後だと
すでに胃の中に入っている食べ物で胃酸が薄まっているので、
乳酸菌が生きたまま腸にたどりつきやすくなるそうです。

共通して言えるのは
24時間120g以上食べても
ダイエット効果は変わらないので、
食べ過ぎには気をつけてください。

食べる事は好きなものを食べて大丈夫ですが、
腹八分目を心がけ、栄養バランスのよい食べる事をとりましょう。

作り方はとっても簡単。
ヨーグルトを電子レンジ(500w)で30秒温めるだけ!
無糖ヨーグルトがおすすめです。

ホットヨーグルトダイエットは
気軽にできるダイエット法の一つですね。

◆基礎知識:節電効果のある太陽光発電

◆基礎知識:節電効果のある太陽光発電

★メニュー

◆基礎知識:地球規模で環境問題に貢献できる
◆基礎知識:太陽光発電の装置は導入時の初期費用が高額
◆基礎知識:まだまだ問題点の多い太陽光発電
◆基礎知識:太陽光発電を導入するならセミナーに参加してみよう
◆基礎知識:節電効果のある太陽光発電
◆基礎知識:自宅の屋根の形状や耐久性、日当たりなどを調査
◆基礎知識:太陽光発電における工事単価について
◆基礎知識:注意をしておきたい太陽光発電業者の特徴
◆基礎知識:太陽電池モジュールで太陽の光を受けて効率よく電気を作る
◆基礎知識:もっと太陽光発電について勉強しよう


ページ先頭 ページの先頭へ
トップに戻る トップに戻る
友達に教える 友達に教える
(C)皆が求めているのは太陽光発電での節電効果