◆基礎知識:太陽光発電の装置は導入時の初期費用が高額


◆基礎知識:太陽光発電の装置は導入時の初期費用が高額ブログ:18/12/30


独身時代では考えられないことですが、
結婚すると、
減量したいのに出来ないことってあるんですよね。
それも、妻のお母さんと同居となれば深刻なものに…

食事の献立は妻のお母さんが考えるために、
口出しできない…
妻が帰ってくるのが遅いので、
夕食は23時遅くなるのが当たり前…
色々と気を使うのでストレスがたまる… 
…などなど、色々と大変!!

かといって、
それを理由に減量を諦めてはいけないと思います。
どんな環境でも考え方を変えれば出来るものです。

「規則正しい食事と適度な運動」
これが減量には一番良いのですが
一人で住んでいるわけではないので、
減量したいから…と、
食事の内容を変えたりとか難しいですよね?

もし言えたとしても、
「ちょっとぽっちゃりしていた方がカワイイよ」とか
「減量しても変わらないって」とか言われて
上手く丸め込まれちゃったりして…

もし、食生活を変えることが難しいのであれば、
スナック菓子をカロリーの少ないものに変えたり、量を減らしたり
運動の量を増やせば良いのです。

例えば…
ウォーキングをするときも
ダラダラ歩くのではなく、うでの振りを大きくする。
テレビを観るときも背筋を伸ばして、姿勢を良くする。

姿勢を良くすることは、ウエストと背中の筋肉を使うので
ウエストの引き締めにはちょうどいいんですよ。

どうしても人間は出来ないことに目が行きがちです。
あれがないから、これがないから…と言い訳するのをやめて
今の状況で何が出来るのかを探してみてください。

出来ることからコツコツと!
これが減量の極意だと思います。




- 注目サイト -

ディズニー英語システムはここへ
URL:https://www.instagram.com/explore/tags/%E3%83%87%E3%82%A3%E3%82%BA%E3%83%8B%E3%83%BC%E8%8B%B1%E8%AA%9E%E3%82%B7%E3%82%B9%E3%83%86%E3%83%A0/?hl=ja
ディズニー英語システムはここへ


- 注目サイト一覧 -

sushi barドットコム
URL:https://www.andaztokyo.jp/restaurants/en/the-sushi/
sushi barcheck!




入間 賃貸
URL:http://www.townhousing.co.jp/shop/iruma/
入間 賃貸おすすめ




新越谷 賃貸
URL:https://www.townhousing.co.jp/shop/shinkoshi/
新越谷 賃貸




ハイドロキノンの案内
URL:https://www.suplinx.com/shop/e/ehydroqui/
ハイドロキノン

ホーム サイトマップ